Món ăn an thai cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Nếu bạn thắc mắc dọa sảy thai nên ăn gì thì với những bà bầu có thể trạng yếu, nguy cơ động thai cao nên sử dụng những món ăn an thai dưới đây.

Nó rất thích hợp giúp mẹ bầu duy trì thể trạng khỏe mạnh để em bé có thể phát triển tốt nhất.

1/ Cháo cá chép

Chuẩn bị:

• Cá chép 1 con (khoảng 500g)
• Gạo nếp 100g
• Hành hoa, gừng, bột gia vị vừa đủ.

Cách làm:

• Gừng giã nhỏ, cá chép làm sạch ướp gừng, mắm, muối khoảng 20 phút.
• Cho cá chép, gạo nếp vào nồi thêm 500ml nước ninh cho gạo nếp thật nhừ. Trước khi ăn cho gia vị, hành (thái nhỏ) quấy đều.
• Ăn ngày 1 lần, cần ăn liền 10 ngày. Món ăn an thai này vô cùng giàu dưỡng chất và rất tốt cho bà bầu. Vì thế bạn không nên bỏ qua nó khi mang thai nhé.

2/ Cháo đậu đen gạo nếp

Chuẩn bị:

• Gạo nếp 100g
• Đậu đen 30g.

Cách làm:

• Gạo nếp và đậu đen vo rửa sạch cho vào nồi với 1 lít nước nấu thành cháo loãng. Ăn theo bữa. Đây là món ăn an thai rất dễ chế biến, dễ ăn và rất mát nên bà bầu hãy ăn thường xuyên nhé.

Có rất nhiều món ăn an thai dễ làm mẹ có thể chuẩn bị và thưởng thức

3/ Cháo đậu đen dây tơ hồng

Chuẩn bị:

• Đậu đen 50g
• Dây tơ hồng 30g
• Gạo ngon 100g.

Cách làm:

• Dùng túi vải đựng dây tơ hồng
• Đậu đen vo sạch
• Cho đậu đen, dây tơ hồng vào nấu chung với gạo, đổ nước đủ để thành món cháo loãng.

Món ăn an thai này cũng rất tốt cho bà bầu, không chỉ giúp điều hòa khí huyết mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi.

4/ Cháo gà gạo nếp

Chuẩn bị:

• Gà mái 1 con
• Gạo nếp vừa đủ.

Cách làm:

• Gà làm sạch, thái miếng cho vào nồi đổ nước hầm kỹ
• Cho gạo nếp đã vo sạch vào nấu cháo.

Ăn thường xuyên món ăn an thai này sẽ vô cùng tốt cho bà bầu. Cháo gà gạo nếp đặc biệt thích hợp với phụ nữ bị động thai.

5/ Cháo bí ngô

Chuẩn bị:

• Gạo ngon 50g
• Bí ngô 30g
• Đường mạch nha 20g.

Cách làm:

• Bí ngô rửa sạch thái miếng
• Đổ bí ngô vào nồi nấu chung với 50g gạo ngon đã vo sạch cùng với đường mạch nha, đổ nước đun sôi nấu cháo loãng.

Ngày ăn 1 bát lúc nóng. Món ăn an thai này rất bổ máu, đặc biệt tốt cho những phụ nữ có thai kỳ không khỏe hoặc từng bị động thai.

Nhìn chung, trong bất cứ thời điểm nào của thai kỳ, việc bị chảy máu âm đạo cũng cần được chú ý. Mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay để được thăm khám kỹ, chẩn đoán chính xác tình trạng đang xảy ra.

Đặc biệt, khi bạn nhận thấy những dấu hiệu nghiêm trọng như chảy máu ngày càng nhiều, chảy máu đi kèm chuột rút, chảy máu và chuột rút kèm theo sốt, chảy máu và chuột rút ở các mẹ bầu đã từng bị thai trứng trước đó.